Cara Menurunkan Berat Badan yang menyehatkan memang jarang diketahui. Sebenarnya hal tersebut tidak jauh berbeda dengan keinginan sebagian orang yang ingin melakukan Diet. Ada banyak cara yang bisa dilakukan. Selain cara yang ada pada artikel Menu Diet Sehat, ada beberapa hal yang juga sama penting untuk dilakukan dan bisa dijadikan tambahan.
Adapun Cara Menurunkan Berat Badan tersebut antara lain adalah dengan mengurangi gula dalam minuman andaseperti minuman bersoda. Usahakan lebih sering meminum air mineral minimal 8 gelas setiap hari dan lakukan secara kontinyu. Makan 3 jam sebelum kita tidur karena jika kita makan mendekati jam tidur maka akan menyebabkan adanya penumpukan lemak. Mengurangi makanan seperti gorengan dan yang mengandung lemak berlebih. Tetapi bukan berarti tidak boleh. Hanya dikurangi saja porsi dan secukupnya saja karena walau bagaimanapun kita tetap perlu memakan makanan yang mengandung lemak. Sering-seringlah berolahraga terutama di pagi hari.
Dan yang paling utama pada Cara Menurunkan Berat Badan adalah mengubah gaya hidup dengan prilaku yang lebih sehat. Tips-tips tersebut penulis dapat ketika sedang nongkrong di Warung Kopi langganan penulis. Dan yang memberikan tips tersebut dari teman yang calon dokter atau bisa dibilang hampir lulus dari Universitas Kedokteran di salah satu Universitas Terkemuka. Selamat mencoba dan jika kalian punya cara yang lain dan lebih manjur bisa di share.
Sponsor
0 comments:
Posting Komentar